stress, angoisses, peur, etc etc

Rappel du premier message :

Bonjour les fées!!

j'ai cherché sur le forum avant de poster je le fais a chaque fois pour être sûre, si je trouve pas de réponses a mes questions je me décide a faire un sujet....
là je me lance en espérant avoir assez bien cherché!!!!

Je me tourne vers vous, pas forcément pour des traitements et tout ça, peut être pour des conseils, bref je sais pas
Voilà comme le titre l'indique depuis plus de 2 semaines je suis angoissée, je stress, j'ai peur, j'ai des sueurs froides souvent car j'ai l'impression d'avoir des nausées (impression car je pense pas en avoir enfin) j'ai souvent du mal a respirer, je cherche ma respiration souvent, j'ai un poids sur le sternum...
bon tout ça c'est le stress, je me doute bien et l'origine du stress je pense la connaitre : déjà le mariage a préparer, (ça fait des choses a faire!!!) ça stress normal je pense
ma vésicule flanche (calculs assez gros) donc régime sans ou peu de graisses donc je surveille ce que je mange, je lis toutes les étiquettes, et de ce coté là souvent j'ai peur de manger, trop en quantité ou trop gras, donc souvent je me fais mes peurs avant de manger et pendant...je me dis que si je mange ça ou trop je vais être malade et vomir (ma grande peur c'est con mais c'est devenue ma peur)
j'ai toujours mon asthme mais bon, je vis avec
et maintenant j'ai un souci au pied, je sens plus le dessus du pied+cheville+mollet...

je m'inquiete de ne pas trouver un appart, mon père me stress avec le mariage car ses idées sont meilleures que les miennes soit disant
je m'inquiete pour l'avenir, vais-je trouver un emploi stable, vais-je pouvoir construire ma vie...
en plus ma belle soeur me saoule!!!!

en plus de ce stress pour me déstresser je mâche des chewing gum ce qui evidemment n'est pas bien..ça me rassure mais bon j'essaye d'arrêter...
j'essaye de faire mes activités, peintures, dessin, scrap etc etc pour essayer de penser a autre chose...
ça fait son effet quand meme

je suis allée voir mon médecin j'ai un traitement pour du magnésium il pense que c'est un manque de magnésium + un autre médoc sensé lutter contre le stress mais selon 2 personnes de mon entourage ça marche pas, donc je me dis que ça marche pas aussi...
pourtant pendant les vacances ça allait a peu près, forcément je pensais pas a tout ça ou très peu...

voilà apres avoir parcouru le forum je me dis que j'essayerai bien l'HE de lavande, ou peut etre les fleurs de bach? j'ai pensé voir un homeopathe aussi...bref je sais pas quoi faire, pour le moment mon médecin est en vacances donc bon, au pire j'irai voir sa collègue mais j'ai pas envie de prendre des médocs plus lourds...
bref voilà, j'arrive pas a etre plus zen, a part quand je dors forcément je suis un peu plus détendue, bizarrement je dors normalement...heureusement...

voilà j'espere que ce ne sera pas un sujet en doublon, en ce cas désolée mais j'ai vraiment passé du temps a chercher des réponses, que je n'ai pas trouvé, j'ai peut être mal cherché en ce cas désolée !!

désolée de vous raconter un peu ma vie de ce coté là, mais j'essaye d'avoir des avis, des conseils, que je trouve pas aupres de ma famille, elle me stress oui!!!

je suis pas non plus a plaindre ya pire que moi c'est clair, je me le dis, mais seule comme ça, pas facile facile...

merci par avance si jamais vous répondez et tout ça...

modo Date d'inscription: 19/04/2008 Nombre de messages: 3521

(j'ai fusionné avec le sujet existant)

Merci chris pour tes conseils
En effet mon amoureux est allé chez son médecin qui lui a dit qu'il avait traité sa mère et sa soeur pour ça. C'est donc une histoire de famille !
Le médecin voulait le mettre sous traitement anxiolytique, ce qu'il a refusé.
Il a réussi à se faire prescrire un traitement homéopathique qui s'appelle Passiflora composé, à base donc de passiflore mais avec plein d'autres composants. Il doit prendre 10 granules matin et soir et ça a l'air de lui faire du bien pour l'instant. Il lui a aussi déconseillé café et alcool pendant 1 mois pour voir.
Il a fait des prises de sang qui ne révèlent aucune carence, ni cholestérol ni problème de thyroïde.

Je trouve hallucinant qu'un médecin propose directement un traitement lourd qui peut entraîner une dépendance alors qu'il existe des alternatives naturelles.

Pour ce qui est de l'EFT, j'ai testé sur moi même il y a peu de temps, ça n'a pas réglé mon problème mais je sens qu'il y a une évolution positive. Il faut donc que je recommence. Pour mon copain, je pense qu'il risque d'être un peu sceptique, j'y vais doucement, pour l'amener vers ces techniques alternatives, pour l'instant je lui fais profiter des séances de shiatsu auxquelles je vais. Il apprécie et moi aussi.Cette discipline est une vrai belle découverte pour moi. J'ai eu l'impression de revivre, de me réveiller d'un long sommeil après certaines séances.
Je vous souhaite plein de bonheur.
M

Je prends le passiflore composé depuis plusieurs années et notamment en période d'exam's mais j'avoue que ça ne m'a pas fait grand chose...
J'espère que ça marchera mieux avec ton ami

quand la cause peut être identifiée, les psys en viennent à bout facilement, mais dans les cas de crises de panique ne se répétant pas trop souvent, les benzodiazépines en prise à l'apparition des symptomes (prise unique) sont efficaces
d'ailleurs, c'est ce que font les urgentistes aprés vérification du bon état cardiaque (la plupart du temps, le patient craint une crise cardiaque)
maintenant pour les angoisses chroniques....