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Dormir

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sandalette
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Date d'inscription : 18/08/2009
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MessageSujet: Dormir Mer 30 Oct 2013 - 13:32

http://www.lemonde.fr/sciences/article/2013/10/18/dormir-permet-au-cerveau-de-se-nettoyer_3498019_1650684.html

"Dormir permet au cerveau de se nettoyer des déchets accumulés pendant l'éveil du fait de l'activité neuronale. ... Pour ce travail de nettoyage, qui serait responsable de la fonction récupératrice du sommeil, le cerveau utilise un système unique appelé "glymphatique", hautement actif pendant qu'on dort, qui permet de nettoyer les toxines responsables de la maladie d'Alzheimer et d'autres pathologies neurologiques. De plus, les chercheurs ont découvert que l'espace intercellulaire s'accroissait de 60 % pendant le sommeil, permettant aux déchets d'être évacués plus efficacement. ... Presque toutes les espèces animales dorment d'une manière ou d'une autre, des mouches aux baleines, notent les chercheurs. Or le fait de dormir peut être fatal quand des prédateurs se trouvent à proximité : le sommeil doit donc répondre à une fonction vitale essentielle dans l'évolution. ... Une élimination de ces toxines du cerveau est essentielle car leur accumulation, comme celle de protéines toxiques, peut provoquer la maladie d'Alzheimer. Quasiment toutes les pathologies neurodégénératives sont liées à une accumulation de déchets cellulaires, soulignent ces chercheurs."

 super mon cerveau est bien nettoyé !
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violette
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MessageSujet: Re: Dormir Mer 30 Oct 2013 - 13:50

le mien aussi !! mais pour être de bien le nettoyé j'vais p'tre aller faire une tite sieste moi !!!!
_________________

bonne journée  violette
 
Les gens les plus heureux n'ont pas tout ce qu'il y a de mieux ...ils font juste de leur mieux avec tout ce qu'ils ont .

Heureux les esprits fêlés ...car ils laissent passer la lumière.
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Melhia
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MessageSujet: Re: Dormir Mer 30 Oct 2013 - 16:00


L'est en carence de nettoyage, vais devoir me rattraper ce soir moi !!

_________________
ICI figure un blog d'infos sur tout pleins de choses qu'on ne nous dit pas forcément
(Sur les produits laitiers : aident-ils vraiment à consolider nos os ? Sur certains additifs alimentaires qui foutent en vrac notre sensation de satiété, sur les différents labels alimentaires et leur réel gage de qualité, en passant par les soit-disant bienfaits du tofu ou encore des compléments alimentaires...)...
donc si ça vous intéresse, n'hésitez pas à aller faire une p'tite visite sur mes pages !
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matali
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MessageSujet: Re: Dormir Mer 30 Oct 2013 - 16:57

Ah j'avais lu ça... très intéressant !
se laver le corps une fois par semaine mais le, cerveau tous les jours....
_________________
Ne demande jamais ton chemin à quelqu'un qui le connaît car tu ne pourras pas t'égarer... (Rabbi Nahman de Braslav)
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MessageSujet: Re: Dormir

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