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Vitamine C - acérola - acide ascorbique

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 12 Nov 2012 - 16:23

Bonjour,

Je suis à la recherche de la vitamine C pure comme complément alimentaire avez vous des marques et des informations, connaissez-vous un bon produit?

Merci d'avance pour votre aide.
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Bootnie
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 12 Nov 2012 - 20:37

Acérola Bio 500 de chez Phyto-actif , peut etre achetee en pharmacie aussi .
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 12 Nov 2012 - 22:06

Voici ce que j'ai en stock

*) Vitamine C
Acérola à hauteur de 500 g; maxi un gramme (à cause du potassium). En comprimé.
Ce n'est généralement pas uniquement de l'acérola mais un mélange avec de l'acide L-ascorbique pur. Pas de problème pour la vitamine C. Prix excessif.

Achat possible d'acide L-ascorbique pur, parfois appelé vitamine œnologique:
- Option 1 : Laffort Bordeaux ou Labo Obst, pour la France seulement.
a) Téléphonez à LAFFORT bordeaux et leur demander quel est le distributeur le plus proche de votre domicile. Petzouille a eu les infos en téléphonant au 05 56 40 62 36.
b) Labo Obst
http://www.laboratoire-obst.com/catalogsearch/result/?q=E300&x=8&y=13 (par kg 13.50 €).

- Option 2 : vitamine C tamponnée
Voici une adresse intéressante aux USA, où je suis client (frais de port 15 $) (par carte de crédit).
Ce n'est pas de la vit C pure car elle est tamponnée.
Buffered Vitamin C Powder chez betterlife.com, de Life Extension 455 g 21 $, + frais de port (en promo – 40%).
http://www.betterlife.com/product/buffered-vitamin-c-powder/20185
1càs = 5 g =>
Vitamin C (as ascorbic acid) 4000 mg
Calcium (as calcium ascorbate) 145 mg
Magnesium (as magnesium ascorbate) 55 mg
Zinc (as zinc ascorbate) 2 mg
Potassium (as potassium ascorbate) 365 mg.

- Option 3 : voir le site alain-scohy.com (Dr Alain Scohy) si vous n'habitez pas la France.
30 € pour 500 g. 55 € pour un kg + frais de port. Ce n'est pas donné mais c'est raisonnable si vous voulez une "garantie" fournie par un thérapeute. Mais c'est un leurre car la provenance et la composition précise n'est pas mentionnée (oligo-éléments qui n'ont rien à y faire).
C'est probablement de la vitamine C "œnologique".

Liens intéressants avec explication
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/vit-c-mieux-vaut-tard-que-jamais-t13951.html

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Ven 30 Nov 2012 - 12:47

L'acérola, l'hiver, j'ai l'impression que ça nous aide bien à ne pas prendre trop froid, mais récemment j'ai bien galéré pour trouver des cachets d'acérola à un prix raisonnable, sans trop de sucre ni d'édulcorants dégueux. Le bio, n'en parlons pas, c'est hors de prix.

L'hiver dernier j'avais commandé ceci dans cette boutique :
http://www.espace-produits-bio.com/acerola-500-fytostar-120-comprimes-plus-30-comprimes-,fr,4,Acerola-500-Fytostar-120-plus-30.cfm
Prix imbattable, mais comme il y a 5x plus de sucre que d'acérola... chris*
La boutique est sérieuse, en passant.

Finalement cette année j'ai commandé ça :
http://www.amazon.fr/Orthonat-Acerola-C-Max-150-comprim%C3%A9s/dp/B007MAKB28
C'est 2x le prix de l'autre, mais pas de sucre. Les édulcorants sont le sorbitol, et la thaumatine, qui n'ont pas l'air mauvais.

Voilà pour mon petit témoignage, en attendant que les kiwis du coin soient mûrs !

ps: pour info, les apports journaliers recommandés par l'AFSSA sont de 110mg de vitamine C pour un adulte de 20 à 60 ans ( wiki est mon ami) et il y a plein de fruits et légumes qui nous permettent de les satisfaire :
http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=vitamine_c_nu
(mais pour les jours où on n'y arrive pas ou bien si on sent qu'on a besoin d'un coup de pouce, vive l'acérola !)
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Ven 30 Nov 2012 - 17:40

Citation :
Les édulcorants sont le sorbitol, et la thaumatine, qui n'ont pas l'air mauvais.
=> on limitera la prise à un comprimé contenant du sorbitol car le sorbitol en excès est néfaste notamment pour l'oeil (neuropathie), surtout si vous consommez en plus du chewing gum qui en contient.

Extrait:
Le sorbitol est naturellement produit par notre organisme, il arrive parfois que des dysfonctionnements métaboliques entraînent une augmentation de la concentration sanguine en sorbitol.
http://www.xylitol-sucre.org/xylitol-et-edulcorants/xylitol-ou-sorbitol/

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Mer 12 Juin 2013 - 20:35

Bonsoir Nestor,

Avez vous un avis sur l'acérola de arkopharma, je l'ai trouvé dans une parapharmacie prêt de là ou je travail et je peux me la procurer sans problème, ça m'évitera de commander en ligne et d'avoir à attendre la livraison, qu'est ce que vous pensez? Est ce que c'est correcte comme vitamine C à défaut d'avoir une autre acérola plus pure et efficace genre guayapi ou autre.

Merci infiniment pour votre aide.
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Mer 12 Juin 2013 - 20:52

mamen a écrit:

Avez vous un avis sur l'acérola de arkopharma,
Il faut mettre un lien si vous voulez un avis sur un produit (ou sa compo exacte + excipient).
Je prends de l'acide L-ascorbique pur
La vit c synthétique est EXACTEMENT IDENTIQUE à l'acide L-ascorbique de l'acérola.


Pour vérifier ces éléments,
taper "codex œnologique international ascorbique "dans Google

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Jeu 13 Juin 2013 - 11:22

Ok Néstor, vous avez raison.
http://www.beaute-test.com/acerola_1000_arkopharma.php

Merci, et trés bonne journée.
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Jeu 13 Juin 2013 - 12:45

mamen a écrit:

http://www.beaute-test.com/acerola_1000_arkopharma.php

"Chaque comprimé apporte 120 mg de vitamine C totalement naturelle".
=> Je n'aime pas:
Libellé du produit : 120 mg pour acerola 1000. trompeur. Notez qu'au delà de 250 mg, ce sera du synthétique en complément.
je n'aime pas le sorbitol en prise régulière (prévention vue). Idem pour les polyols, mais surtout le sorbitol.
Je n'aime pas l'ajout de dextrose : tout sucre atténue l'efficacité de la vit C.
Classement vertical.

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MessageSujet: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Jeu 13 Juin 2013 - 12:53

Merci beaucoup Nestor.
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Dim 23 Fév 2014 - 16:02

Il y a un petit dossier intéressant dans le magazine Pluriel-Nature n°106 sur la vitamine C. Il a été écrit par Germaine Llodra-Marcon, naturopathe et bio-esthéticienne (formatrice en naturopathie aussi). Elle confirme quelque chose que je pratique depuis longtemps et me réussit très bien... sur le QUAND prendre la vitamine C.

Elle écrit :
"Contrairement à ce que l'on entend souvent dire, c'est le soir à partir de 18H qu'il serait préférable de la prendre. En effet c'est à partir de cette heure que le corps entre en phase de réparation et qu'il commence à reconstituer nos réserves d'énergie pour le lendemain, selon la médecine chinoise. (...) contrairement à une croyance bien répandue, la vitamine C favoriserait le sommeil : l'effet énervant se produisant en début de prise et s'atténuant rapidement lorsque l'apport est suffisant."

Quand je me sens un peu faible, quand je crains d'avoir pris froid, quand je me sens fatiguée, quand c'est l"hiver et que bof bof... Je me couche avec ma vitamine C acérola sous la langue... et le lendemain, c'est la pêche ! J'ai enrayé des coups de froid ainsi et évité d'être malade l'hiver...

Germaine Llorda-Macon écrit autre chose d'important :
"Cette vitamine étant hydrosoluble, il est recommandé de boire beaucoup d'eau de qualité (Mont-Roucous, Wattwiller, Volvic...) afin de favoriser la diffusion de la vitamine C dans tout l'organisme."


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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 24 Fév 2014 - 7:05

Ah bah dis donc, j'essaierai !
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"Puisses tu trouver ton chemin dans la sérénité" les Anges Gardiens

Je sais d'où je viens, je ne sais pas où j'irais, mais je sais ce que je veux ! J'ai trouvé mon chemin les Anges Gardiens .

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 24 Fév 2014 - 10:03

Yes !

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 24 Fév 2014 - 15:22

Si vous voulez diversifier les anti-oxydants, il y a aussi le NAC (N-acétyl cystéine).
500 mg matin et midi.
Par exmple dans le cas d'une pathologie inflammatoire, afin d'éviter le cercle vicieux ....

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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Ven 29 Aoû 2014 - 19:19

Complètement crevée le matin, il me faut au moins 1/2 h (voir 1 h) pour émerger de mon brouillard nocturne... alors j'me suis dit essayons la vitamine C le soir

Pour l'instant pas d'amélioration, et en plus, n'ayant pas lu ce sujet avec assez d'attention, j'ai voulu prendre de l'acérola en magasin bio. Bon je trouve que c'est pas mal de l'arnaque, marqué acérola 500 mg, plus de 15 € la boîte de 32 comprimés (102 g), et en fait un bel ajout de vitamine synthétique

Comme je devais passer chez le médecin pour un papier pour ma mère, je lui ai parlé de ma fatigue matinale. Il m'a prescrit un bilan sanguin, m'a dit qu'à mon âge il vaut mieux en faire un par an... bref même ma carte vitale n'est pas à jour. Il m'a dit vous ne vous en servez jamais ?
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Sam 30 Aoû 2014 - 9:54

Il a du se rendre assez vite qu'il n'était pas "ton" médecin...

Pour la vitamine C, continue, ça ne peut pas faire de mal... tu en as pris combien ?
(oui faut bien lire les paquets)
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Sam 30 Aoû 2014 - 15:09

A une époque je faisais les 5 tibétains tous les matins. Ca me prenait 5 mn et je trouvais que ça aidait bien à se réveiller.
Ces temps-ci je ne les fais pas car étant enceinte j'ai tendance à être en hypoglycémie, faible et affamée le matin, donc vraiment pas en état de faire de la gym douce, mais c'est un cas exceptionnel et j'espère que tu as un peu + la possibilité de le faire que moi
Sinon, à défaut de vitamine C de pharmacie, un bon petit déj de fruits et légumes uniquement , quand on arrive à faire taire sa gourmandise (ni céréales ni pain beurré-confiture, etc.), ça aide à donner la pêche avec des vitamines naturelles.
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Sam 30 Aoû 2014 - 16:27

@ matali : Je prends 1 comprimé le soir depuis le début de la semaine, et oui je vais continuer parce que je suis sure que ça va me faire du bien

J'avais commencé par boire le jus d'un citron dans un verre d'eau à température ambiante au lever, et ça m'avait fait un bien fou. Puis j'ai arrêté quand j'ai eu du mal à le boire

@ meosine : j'ai souvent pensé à la gym douce le matin mais jamais pu me décider à m'y mettre
Quant à manger le matin, je n'y arrive pas, je peux juste boire un thé. J'ai entendu toute ma vie "tu devrais manger le matin, c'est le meilleur repas de la journée...", j'avais tendance à le croire, mais j'ai lu dernièrement qu'il y a pas mal de témoignages qui font penser que ça dépend des gens. Bref, il faut manger quand on a faim ! (ça parait logique)
Et bons petits déjeuners pour 2 meosine
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Sam 30 Aoû 2014 - 18:48

Les 5 tibétains sont 5 exercices qui prennent 5 minutes (ou + si on fait + de séries, au choix). Y a un sujet sur le forum.

Le thé peut gêner l'absorption du fer... Et quand on manque de fer, on risque d'être fatigué. Oui, pas la peine de te forcer si tu n'as pas faim A une époque, un mélange de clou de girofle, sauge thé et maté infusé me donnait la pêche. Je crois que le clou de girofle tout seul est déjà pas mal. Mais pas sûre que ça contienne de la vitamine c.
Sinon... Tu as essayé de dormir + ? On n'a pas tous les mêmes besoins en sommeil, il n'y a pas de règle absolue...
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Dim 31 Aoû 2014 - 16:52

Si il y a des carences (ou des excès) je vais le savoir avec le bilan sanguin. Et pour le sommeil, je crois qu'en fait je dors trop !
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Mar 2 Sep 2014 - 17:19

J'ai aussi cette tendance... Et je sais combien on est bien au lit les yeux fermés :p Sauf que dormir trop, ça peut... fatiguer!... Mince!
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Dim 21 Sep 2014 - 13:51

Je reviens une dernière fois sur ce sujet pour témoigner : prendre de la vitamine C le soir pour être en forme le matin au réveil, ça marche ! merciiiiii

Mes analyses de sang sont excellentes (une jeune fille !) donc c'était surement juste un coup de pompe et peut-être aussi pas trop envie d'aller bosser le matin (qu'est-ce que je suis bien, allongée, à rêvasser, non non j'veux pas sortir de ton ventre môman !)

Un très bon truc à retenir
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matali
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Lun 22 Sep 2014 - 20:32

Yes !

(la vieillesse c'est dans la tête, pas dans le sang...)
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MessageSujet: Re: Vitamine C - acérola - acide ascorbique Mar 23 Sep 2014 - 7:06

contente pour toi jeune fille
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"Gardons nous d'envier les situations les plus hautes, car une cime peut n'être que le bord d'un gouffre. (...)

(...) Existe-t-il une toute-puissance qui ne soit pas menacée d'effondrement et des violences d'un maître ou d'un bourreau ? (...) En une heure de temps, on peut passer du trône aux pieds d'un vainqueur (...) Garde en tête que toute condition est exposée à des revirements et que tout ce qui affecte autrui est susceptible de t'atteindre."

Extraits de De la tranquillité de l'âme de Sénèque



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Vitamine C - acérola - acide ascorbique

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