Jeûne et randonnée

Rappel du premier message :

Quelqu'un connait-il ce mouvement?

Bon, moi je me suis un peu renseignée sur le net: en résumé, on ne mange rien pendant 1 semaine (ou +) et on marche dans la nature ( 5 a 12 Km/jour), souvent accompagné par un groupe. C'est globalement encadré par des naturopathes, parfois des médecins pour d'éventuels conseils, hydrotherapie du colon(bon la je rentre dans les détails). Il faut progressivement préparer ce jeûne 2 semaines avant et également surveiller la reprise par une hygienne alimentaire assez précise. Cette "cure" a pour but d'éliminer toutes les toxines accumulés dans le corps. NON ce n'est pas une secte. Je suis bien tentée par cette expérience pour cet automne, histoire de bien marquer ma reconversion dans le naturel, d'ici là je compte bien achever le grand ménage chez moi (à la manière de Raffa), je me suis presque debarrassée de tous les produits toxiques, pour les cosmétiques je débute, mais je peu compter sur vous. Pour l'alimentaire c'est pas encore à 100% Bio (dur, dur!). Bref quelqu'un a-t-il déjà essayé?

rebouteux-euse Date d'inscription: 24/02/2007 Nombre de messages: 2043

Perso j'ai préféré faire en premier une cure pendant plusieurs jours avant de même envisager cure hydrique ou autres. Mais c'est pas considérée comme du jeune c'est considérée comme une monodiète je crois selon les sites de naturopathie...
Je pense quand même que oui c'est une bonne préparation, pour voir comment on le vis si ça nous corresponds où pas avant de passer à autre chose (ou pas).

enfin j'en ai fais qu'une je suis pas une vieille habituée non plus lol.

modo Date d'inscription: 04/05/2005 Nombre de messages: 17187

Yep... s'il faut commencer, c'est peut-être ainsi.
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Ne demande jamais ton chemin à quelqu'un qui le connaît car tu ne pourras pas t'égarer... (Rabbi Nahman de Braslav)

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Lun 19 Sep 2011 - 12:54

Bonjour
l'automne arrive et on dit que les changements de saisons sont de bons moments pour jeûner. Cela fait longtemps que j'ai envie de tester un jeûne de quelques jours, 2 ou 3 pas plus. Je sais que cela aide l'organisme à se purifier et comme je vais entrer dans une nouvelle phase de ma vie (je commence une formation de 2 ans dans quinze jours) je pense que c'est le bon moment pour sauter le pas. Je suis une fan de tisanes et je sais qu'elles peuvent aider à éliminer les toxines accumulées par le corps. Est-ce que quelqu'un pourrait me conseiller sur les plantes à privilégier lors d'un jeûne ? J'ai entendu parler de la bardane et de l'aubier de tilleul, qu'en pensez vous ?
Merci d'avance pour vos conseils avisés chères petites fées lalicorne

M

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Lun 19 Sep 2011 - 13:05

il y a un sujet sur l'aubier de tiilleul clic ici et pour la bardane j'ai trouvé clic la mais ça parle surtout de cure pour la peau
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on pense tres fort à toi Notre Aile ....

tu nous manques cruellement ...

bonne journée à toi violette

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Jeu 29 Sep 2011 - 12:36

Merci violette.
Voilà donc un petit témoignage. Je viens de terminer un jeûne de 3 jours qui a commencé
dimanche soir après le repas , un peu tard vers 22h, et qui a pris fin ce matin. Contrairement à ce que je pensais ça n'a pas été trop difficile.
J'avais demandé conseil à mon ostéopathe qui m'avait dis "pourquoi pas", dans la mesure où il venait de me manipuler et de se rendre compte que j'avais le foie tout dur et un mal de hanche dû à un engorgement de ce même foie.
Pas trop de difficultés donc, aucune le premier jour même. Le second jour, un mal de tête très léger, signe que le corps élimine les toxines selon ce que j'ai pu lire ici ou là, aucun malaise, un peu plus envie de manger cependant, l'odeur du pain me donnait faim et les odeurs de l'épicerie à côté de chez moi, dans laquelle je me suis rendue pour acheter des citrons me titillait. Le soir un peu de fatigue sans plus.
Il faut préciser que j'étais à la maison, et que je m'occupais tranquillement (petites cueillettes et récoltes de graines au jardin, lecture, shiatsu et méditation dans le jardin). Le troisième jour, plus de fringale, toujours un peu de mal de tête mais toujours très léger. Durant ces trois jours, je me suis réveillée comme une fleur, sans fatigue, en même temps que zhom qui partait au boulot, moi qui suis plutôt du genre marmotte. En plus, j'ai pu régler des problèmes personnels qui me pourrissaient la vie depuis longtemps, hasard ? J'ai accompagné ce jeûne de tisanes d'aubier de tilleul, bardane et romarin en alternance.
Ce matin, j'ai eu un étourdissement en me levant trop vite qui est passé très rapidement. Reprise de l'alimentation très progressive, ce matin une pomme et un jus de raisin mélangé d'eau, et ce midi une soupe de légumes épaisse sans sel. Et ce soir, même régime qu'à midi.
Voilà, pour moi, pour l'instant le bilan est totalement positif, mais j'ai encore peu de recul évidemment. La faim ne m'a pas tenaillée, j'ai même pu faire à manger pour zhom hier midi et soir sans baver dans les plats, et j'ai la pêche.
Voili voilou, petit témoignage perso.
Si vous souhaitez faire de même je vous conseille tout de même de demander conseil à votre médecin (bien qu'ils soient en général réticents), mais si vous n'avez pas de problème de santé particulier il n'y a pas de raison d'hésiter. Il faut boire beaucoup, et surtout recommencer tout doucement la réalimentation.
Tout plein d'amour pour vous petites fées.
M

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Jeu 29 Sep 2011 - 15:09

Merci de partager ton expérience Mélusine !

J'ai fait quelquefois des jeûnes de 2 jours, quand j'étais étudiante et j'en garde de bons souvenirs. J'avais l'esprit très clair, j'allais alors lire tranquille dans un parc toute l'après-midi...
Le matin je me souvenais très clairement de plusieurs de mes rêves, qui étaient d'ailleurs légers, presque lucides. A cette époque je ne méditais pas mais je suis sûre que l'expérience doit être différente...

Depuis je ne l'ai pas refait parce que j'ai perdu pas mal de poids et j'ai maintenant du mal à sauter un repas sans mal de tête et me sentir faible. J'attribue ça au fait que j'ai moins de réserves, mais en fait j'en sais rien

. En plus mon chéri n'imagine pas de ne pas manger, et donc je devrais le voir manger devant moi... pas génial !
Mais bon, je suis en général en bonne santé, donc je ne ressens pas le besoin d'un jeûne non plus, mais si j'avais un souci médical, je pense que je le referai.

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Jeu 29 Sep 2011 - 15:16

L'idée est intéressante, mais je ne sais pas si je pourrais... dès que je loupe un repas, ou que je mange "tard", je me sens mal, avec bouffées de chaleur, cœur qui s'accélère, tête qui tourne, je vois le monde qui se met à briller... remarque il semble moins moche comme ça... j'avais commencé un jeune en Octobre dernier pendant les vacances, mais j'ai tenu 1 journée et 1 nuit... après ça c'est terminé quand je suis tombée dans la douche...
En tout cas merci Méo pour ton expérience, c'est très intéressant de lire tout ça

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Jeu 29 Sep 2011 - 21:07

je ne pense pas que je pourrais non plus...

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Ven 30 Sep 2011 - 9:16

Earwen, c'est pas Méo, c'est Mélu...

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Ven 30 Sep 2011 - 22:18

Sujet: Re: Jeûne et randonnée Mer 26 Oct 2011 - 23:21

(pourtant je n'ai pas envoyé de vin du Portugal, mais c'est gentil de penser à moi

)

Merci pour le partage d'expérience.