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Luminothérapie : simulateur aube

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Amande
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MessageSujet: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 15:59

Voilà un nouveau sujet.

En fait je serais bien tenter par un réveil qui recrée l'aube, je trouve ça sympa, mais le prix lui l'est nettement moins.

Alors, avant d'investir, je voulais savoir si certaines l'utilisent et ce qu'elles en pensent. Est ce que la journée est toute belle aprés ce réveil en douceur? flor

Est ce que le fait d'être réveillée plusieurs fois par nuit ne nuie pas au système?

Enfin bref, tout ce que vous pourrez en dire sera bienvenue pour m'aider à faire mon choix (pas capital, je sais bien ,mais bon, que j'aimerais etre bien lunée dés le réveil!)
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chris*
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:34

Alors, j'ai testé

verdict : mitigé.
explications :
* je ne suis pas du tout du matin, comme on dit... zhom non plus
* on l'a depuis environ 1 an et demi, donc, on a pu testé plusieurs formules
* on peut régler la durée de la séquence d'éveil de 15 à 90 min, donc, il faut essayer toutes les formules pour voir celle qui convient le mieux.
Pour moi, 90 min sont idéales, pas besoin de l'alarme, je suis réveillée et avec l'impression d'avoir dormi suffisamment... 45 min, c'est pas mal aussi.
* le problème, c'est qu'on est deux, et qu'évidemment, zhom a trouvé sa séquence idéale qui est de 30 min... (on met quand même l'alarme + celle du téléphone ...jamais trop prudent !)
* donc, comme c'est lui qui bosse et doit être bien réveillé le matin, on l'a laissé sur 30 min ... et pour moi, çà ne marche plus du tout...
Il faut tout de même prendre en compte le fait que je ne suis pas obligée de me lever, donc inconsciemment, je pense que çà joue...

conclusion : il faut vraiment tester toutes les formules de séquence d'éveil pour trouver la mieux adaptée aux deux personnes (si on est tout seul, c'est plus simple, évidemment)....

Si tu as d'autres questions, n'hésites pas flor
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dinotoutbeau
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:37

J'ai acheté ce type de réveil l'été dernier et j'en suis vraiment ravie. Je me réveille tous les matins avec la lumière, tout naturellement, sans sauter au plafond à cause du bip bip strident. J'ai vraiment l'impression d'avoir fini ma nuit de sommeil et de me réveiller comme une fleur (la plupart du temps 1/4 d'heure avant l'heure programmée, sans ronchonner parce que je me sens assez reposée). IL me semble aussi que je suis nettement moins fatiguée dans la journée (mais ça c'est peut être grâce aux 5 tibétains de Raffa )

Le prix de la chose me rebutait aussi mais j'ai trouvé cette merveille :
cliquez ici pour la moins horrible somme de 57 euros.

Il paraît que ça ne marche pas avec certaines personnes, en tout cas, avec moi c'est une réussite. PAr contre je ne sais pas si le fait de se réveiller plusieurs fois dans la nuit change quelque chose.
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dinotoutbeau
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:39

chris* a écrit:
* on peut régler la durée de la séquence d'éveil de 15 à 90 min, donc, il faut essayer toutes les formules pour voir celle qui convient le mieux.

Sur le mien, on ne peut pas régler la durée de la séquence, elle est de 20 minutes et ça me convient pile poil !
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chris*
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:41

Ah oui, j'ai oublié de préciser : le mien est le bodyclock
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Amande
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:47

pas d'autres questions pour l'instant.

Juste une remarque: t'es sûre Chris que t'as pas besoin de ça également


juste au cas ou...


Merci en tout cas, je vais mieux me renseigner sur les différents modèles.
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 16:52

Certains matins, c'est vrai que l'orchestre, çà ne serait pas du luxe...mais j'ai pas assez de place dans la chambre pour caser tout ce monde :Mdr2:


edit :
c'est celui-là

J'ai oublié de dire aussi : le processus inverse, cad baisse progressive de la luminosité, le soir, pour s'endormir, fonctionne très bien chez moi
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 20:46

moi ca me tenterai bien dans acheter un
le matin, reveil en douceur mais j'ai peur que si je ne suis pas du bon cote du reveil je ne vois la lumiere

est-elle assez forte sur la fin ?
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 16 Nov 2006 - 21:27

Moi j'ai comme dinotoutbeau, la lampe à réveil progressif de chez naf naf.
Ca fonctionne sur le même principe que le simulateur d'aube, mais en beaucoup plus abordable financiérement !!!

Je l'ai eu pour mon anniversaire par mon chéri, et j'en suis trés contente !
Le réveil se fait plus en douceur. Je met quand même en plus l'alarme de mon téléphone portable pour être sûre de me réveiller, mais je suis toujours réveillée avant (en fait mon alarme sert à éviter que je me rendorme aprés m'être réveillée :Aure: )

Voilà, je pense que cette lampe est pas mal pour celles et ceux qui désirent se réveiller en douceur mais qui n'ont pas les moyens d'investir dans un simulateur d'aube à 150 euros...

Fée-licia
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Ven 17 Nov 2006 - 8:21

Clia9103 a écrit:
moi ca me tenterai bien dans acheter un
le matin, reveil en douceur mais j'ai peur que si je ne suis pas du bon cote du reveil je ne vois la lumiere

est-elle assez forte sur la fin ?

Le simulateur est de mon côté et çà réveille mon homme. Sur la fin, c'est comme en plein jour dans la chambre
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matali
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Ven 17 Nov 2006 - 20:48

Amande a écrit:
Voilà un nouveau sujet.(...)
En fait je voulais juste dire qu'il y avait déjà un sujet sur ce sujet

(La preuve )

(j'espère que ça t'apporte beaucoup comme intervention :copain:)
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Ven 17 Nov 2006 - 21:18

je vais l' avoir pour noel! Ca fait longtemps que j' en etend parler!

est ce qu' il est commercialisé dans les magasins ou que sur le net?

merci
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Ven 17 Nov 2006 - 21:30

je sais qu'il y en a (selon la marque) dans les magasins et tu peux aussi acheter sur le net
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Séquoia
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Dim 26 Nov 2006 - 15:54

dinotoutbeau a écrit:
J
Le prix de la chose me rebutait aussi mais j'ai trouvé cette merveille :
cliquez ici pour la moins horrible somme de 57 euros.
Est ce que l'heure est facile à régler?
Car j'ai actuellement un réveil N*f n*f celui ci et les boutons de réglage de l'heure sont très minuscules et très très capricieux! Ils ne réagissent pas toujours à la pression puis tout à coup s'emballent! De plus, il arrive que l'heure change qd on change l'heure de réveil
Merci d'avance pour ta réponse!
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Dim 26 Nov 2006 - 16:41

Je n'ai jamais eu aucun problème avec le réglage de l'heure. Les boutons sont de taille moyenne et plutôt faciles à manoeuvrer.
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Séquoia
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Dim 26 Nov 2006 - 16:47

Ok Génial!
Merci bcp pour ta réponse et ta rapidité
Bon ben vais faire ma tite commande alors! Je vais l'avoir à 44€ livraison comprise blue
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dinotoutbeau
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Dim 26 Nov 2006 - 17:04

Ouah, t'es pistonnée toi !
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Séquoia
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Dim 26 Nov 2006 - 17:06

Je viens de recevoir un ti chèque cadeau de 16€ à la Ca*mif!
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nine
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Mer 6 Déc 2006 - 15:17

Bonjour,

Nous avons acheté le Simulateur de l'Aube, il y a un an maintenant. Et c'est for-mi-da-ble :thumleft:
Le réglage est sur 30 minutes et nous gardons le bip-bip au cas où mais en fait nous n'en avons pas besoin.
Ce Simulateur a tout un tas de fonctions mais nous utilisons que celle pour se réveiller.
Nous avons également investi (petit à petit) depuis un an dans des ampoules biolight et elecolight. C'est vraiment très très bien.
Le centre de Luminothérapie, pour la France, est Elecomac à St Péray ventsolaire
Amicalement,
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Mer 6 Déc 2006 - 21:51

ouah, ça a l'air terrible ce truc là...

mais quand on bosse en 2x8, qu'on se réveille donc à 4h45 du matin, avec un truc comme ça, ça chamboule pas tout l'organisme quand sort et qu'en fait il fait nuit ??

franchement, je ne connaissais pas ce genre de réveil, et vu les prix vaut mieux être sûre de son coup... mais ça peut être assez intéressant quand meme hein....

faut voir...

vous vous sentez vraiment mieux réveillées et mieux tout court avec ce truc ???

Laïpha (toujours sceptique hein...)
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 7 Déc 2006 - 7:46

the_witch a écrit:
mais quand on bosse en 2x8, qu'on se réveille donc à 4h45 du matin, avec un truc comme ça, ça chamboule pas tout l'organisme quand sort et qu'en fait il fait nuit ??

Ben, en fait, l'hiver, même si tu sors à 7:30, il fait nuit dehors, donc, peu importe l'heure à mon avis.
C'est sûr que c'est pas donné (et en suggérant l'idée pour noel ?), mais zom ne pourrait plus s'en passer...
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 7 Déc 2006 - 9:38

nine a écrit:

Nous avons également investi (petit à petit) depuis un an dans des ampoules biolight et elecolight. C'est vraiment très très bien.
Le centre de Luminothérapie, pour la France, est Elecomac à St Péray ventsolaire
Amicalement,

Merci pour l'info!!!! dès que je peux, je vais y faire un tour!!!!! chouette
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 7 Déc 2006 - 9:40

sinon, les tites fées vous me faites trop envie!!!! J'ai vu un Phil...ps à 79 €, il me semble que les prix ont bien baissés, non?
En tout cas, je crois que je vais le commander pour mon annif' (le 09 janvier)!!!
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 7 Déc 2006 - 11:10

chris* a écrit:
the_witch a écrit:
mais quand on bosse en 2x8, qu'on se réveille donc à 4h45 du matin, avec un truc comme ça, ça chamboule pas tout l'organisme quand sort et qu'en fait il fait nuit ??

Ben, en fait, l'hiver, même si tu sors à 7:30, il fait nuit dehors, donc, peu importe l'heure à mon avis.
C'est sûr que c'est pas donné (et en suggérant l'idée pour noel ?), mais zom ne pourrait plus s'en passer...

ben euh non, cela fait longtemps que j'ai dit autours de moi que je ne veux pas de cadeau à noël (par contre le reste de l'année aucun souçi pasmonnom pasmonnom) par conséquent je ne le demanderais pas là, en plus, au prix où ça coûte, personne n'aurait les moyens de me l'offrir ;blush: donc bon....

non mais ça m'intrigue ce truc, va falloir que je dorme chez qqn qui en ai un pour tester, ou alors m'en faire prêter un, parce que si ça ne fonctionne pas avec moi j'ai pas tellement envie de le revendre sur ebay pour 10€.....

Laïpha
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube Jeu 7 Déc 2006 - 21:18

dit dinotoutbo s kil fait une jolie lumière tn réveil n*f bis? et les bruits dont il dispose kes ke ten pense? non parcke en fait ça ft longtemps ke j'hésite entre lui et le phil... à 79euros... et noël approche mine de rien!!! blue
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MessageSujet: Re: Luminothérapie : simulateur aube

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