Prendre du poids quand on n' a pas faim

modo Date d'inscription: 03/06/2005 Nombre de messages: 866

Rappel du premier message :

Bon question... comment fait-on quand la faim est devenue par force de l'habitude quasi inexistante et la satiété très rapide et qu'on doit reprendre au moins 5 kg (enfin je suis pas sûre de devoir les reprendre mais en tout cas je ne dois pas en perdre plus)?

Raffa. 1m78, 55 kg (poids habituel variant de 58 à 64), mangeant en général léger une fois par jour. (pas anorexique pour autant je précise). N'ayant jamais supporté de se forcer à manger.

Sinon pour les conseils mincir : le sport tous les jours (comme les 5 tibétains) ou au moins 3 fois par semaine, éviter tous les aliments rafinés et préparés, manger bcp bcp de végétaux (crus si poss). C'est tout.

ET les carottes ça se mange très bien... avec les dents ! ET bio même pas besoin de les éplucher. Super pratique à transporter partout !!! Le "mars" des écolo/bio/végé matali

modo Date d'inscription: 09/01/2006 Nombre de messages: 7157

Je sais

(mais je suis sérieuse, si vous voulez je coupe et on continue la discussion flor

)

Euh, pour être positifs à l'alcootest, il faut avoir une certaine quantité d'alcool dans le sang...A priori cela correspond à la même ingestion d'alcool pour tous... Après on a pas tous la même capacité à l'éliminer rapidement.... mais si au départ on a bien tous la me^me quantité d'alcool qui passe dans le sang...

Par contre on a pas tous la même capcité à le gérer...Certains sont égaux (en apprence ) à eux même et d'autres avec la même quantité vont être euphorique, rouler sous la table ou vomir...

De ce que j'en vois chez les jeunes autour de moi, l'alcoolisme des jeunes, et même l'alcoolisme en général n'est pas le fait de buveurs de bons vin mais plus de buveurs de bières, d'alcools forts ou de boissons alcoolisées traîtres (alcoolisés et sucrées).
Chez les jeunes on se bourre plus à la Kro et à la vodka qu'au St Emilion...
et chez les plus âgés, le Ricard et la Suze cassis font plus de dégâts que le Nuit St Georges.

Parmi le génération d'avant, on trouvait plus d'accro au Préfontaine...mais je crois bien que le rouge n'a plus la quote...

Je persiste à être encline à penser que celui qui boit un unique verre de bon vin par jour ne sombrera pas dans l'alcoolisme. C'est mon avis et je le partage...avec Venezia...Même si je ne suis pas pratiquante et que je suis accro à l'Earl grey...

Tiens au passage pour toi raffa, bien sucrer thés et tisanes, cela te les rend imbuvables ? Sinon ce serait des calories de grapillées...

Blue

Moi j'ai dit ce que je pensais (et j'ai pensé ce que j'avais dit...) flor

modo Date d'inscription: 03/06/2005 Nombre de messages: 866

Edit je répondais suite au message de Mu

matali

Ceci dit je préfère la biere (et on sait bien qu'où le brasseur passe le boulanger ne passe pas

: la bière est un diurétique) et je suis alcoolique

car j'en consomme une presque tous les jours

). Enfin je parle de vraie bière, pas de bière française hein

Néanmoins pour poursuivre l'avocat du diable de Blue, catelvira, pour que ton analyse soit complète il faudrait avoir le nombre de morts évités par le french paradoxe

C'est la balance des 2 chiffres qui donnera l'impact du vin sur la mortalité.

Ou de la bière d'ailleurs. Cette dernière est en effet également très bénéfique, surtout aux femmes : elle prévient les risques cardiovasulaires - moins que le vin, elle est bourrée de vitamine B et de minéraux dont le silicium hautement assimilable qui diminue dratiquement les risques d'ostéoporoses (ce risque est chez moi - à cause de mon dérgèlement hormonal - bien plus élevé que la moyenne), le houblon est aussi un calmant du système nerveux.

Ceci dit tu as parfaitement raison nous ne sommes pas du tout égaux face à l'acool (il m'en faut personnellement bcp pour être mal ou ne serait-ce que vraiment pompette - j'ai une très bonne descente comme on dit et je ne conduis pas

- il faut 2 verres à Zhom !)

Mais Venezia a peut-être raison sur le thé... je n'y avais pas songé mais c'est également depuis que je travaille chez moi que j'en consomme beaucoup plus qu'avant. Tout ça mis bout à bout...

Edit : Blue toutes mes boissons chaudes sont au miel et aux raisins secs

Bon ben à part te mettre à boire du miel aromatisé au thé là tu ne grapilleras rien....

Blue

Invité

Raffa, tu as parlé de pb hormonaux évantuels. Je te pose la question car je ne crois pas que tu en aies parlé (sinon,

d'avance parce qu'en ce moment je les colectionne), ta TSH (thyroïde) a-t'elle était dosée ? Parmi les symptômes de l'hyperthyroïdie, il y a la minceur, l'agitation, ..., car le métabolisme fonctionne à fond.

Je pense que ton Dr aura eu l'idée de creuser vers là, mais bon ...

modo Date d'inscription: 03/06/2005 Nombre de messages: 866

Edit : Mu, oui oui tout a été archi contrôlé et l'est encore, et non heureusemnt niveau thyroïde rien à signaler !

Pour toi catelvira

lire aussi http://www.nsfa.asso.fr/spip.php?article36&artsuite=2

je ne faisais pas du tout l'éloge de l'alcool, bien sûr… tout est dans le dosage.
Plus je travaille sur le sujet, plus je suis persuadée que plus une alimentation est variée (boissons comprises… ) -et bien sûr relativement saine- (je ne parle pas de varier entre mac do au fromage et mac do au poulet)… plus on a la chance d'ingérer des micro nutriments différents.

un exemple: dans notre société riche, nous avons tendance (de façon générale, bien sûr) à ne plus choisir que les aliments dits "nobles"… et à laisser tomber le reste, alors que la richesse nutritionnelle se situe parfois aussi ailleurs… et en mieux…

Pour les non végétariens: ronger les os et sucer les cartilages est très bon pour la santé.

pour les végétariens: les épluchures sont souvent plus riches en nutriments que le fruit ou le légume lui-même…

Pour en revenir au régime "pour grossir", je crois que, -tout comme celui "pour maigrir"-, entre en compte également le vrai plaisir de savourer, disons de "croquer la vie" … et ça, quand on l'a perdu ou qu'on ne l'a pas, c'est peut être le plus difficile à récupérer. Je pense que c'est l'un des pbs à la base de la crise d'obèses aux USA. On peut faire tous les régimes du monde, si on ne partage pas le plaisir de manger en compagnie, si on en fait une obligation sanitaire et non un petit moment de bonheur, tous les régimes du monde n'y feront rien en long terme. C'est valable pour maigrir… mais aussi pour grossir.
Il faut se trouver des compagnons ou des compagnes de table… et si possible bon vivants…

Invité

Ne te justifie pas Venezia, tu es découverte !!! :Mdr2:

neutre Date d'inscription: 28/03/2006 Nombre de messages: 300

c'est quoi cette histoire de boulanger et de brasseur et de diurétique ? rien compris... ch'uis nulle en dictons bien de chez nous, si vous pouviez m'expliquer ??
sinon, comment sais-tu raffa que tu as des problèmes hormonaux ? je veux dire, si c'est ton généraliste qui les a mis à jour, pourquoi t'a-t-il laissée repartir comme ça ?
à lire kousmine (je sais encore elle), on a l'impression que la source de tous nos maux est l'alimentation carencée, et que donc il suffit de consommer telle huile et telle céréale pour que tout rentre dans l'ordre... (sur plusieurs années tout de même, faut pas abuser non plus) ça me semble logique comme raisonnement. mais là non plus, c'est peut-être pas le lieu pour...

modo Date d'inscription: 04/05/2005 Nombre de messages: 17187

modo Date d'inscription: 03/06/2005 Nombre de messages: 866

Laisse matali c'est pas grave

Ce n'est pas mon généraliste qui les a mis à jour, je n'ai d'ailleurs pas de généraliste à proprement parler (en gros je suis mon généraliste et je m'aide des médecins pour parfaire mon diagnostic ou le poser et me donner des pistes de traitement, mais ceci est une autre histoire). Mon dérèglement hormonal est la conséquence d'une tumeur. J'ai cette tumeur probablement depuis 10 ans ce n'est donc a priori pas elle qui est à l'origine de mon amaigrissement qui je le rappelle ne date que de qqs mois (et il n'y a pas eu de déréglement du déréglement hormonal pour le justifier

). C'est elle qui m'impose d'aller voir mon spécialiste très régulièrement, de même que de faire des analyses sanguines, et des irm. J'espère que c'est moins obscure pour toi dis comme ça mais je ne tiens pas à m'étendre plus la-dessus.

Sinon, la bière est un diurétique ça tous les buveurs de bières le savent

ça n'avait pas de rapport directe avec le dicton, juste l'occasion pour moi de le placer

puisqu'il correspond bien : je bois de la bière mais ne mange pas :Mdr2:

ET le dicton (belge

plus précisément borain ) dit simplement "Ayu c'qui l'brasseû passe, èl' boulindjî n' passe nin" en français correc "où le brasseur passe, le boulanger ne passe pas"

Invité

En Médecine Chinoise Traditionnelle, on considère l'ensemble : la diététique, les facteurs extérieurs (climat), le potentiel énergétique inné et l'acquis (ie l'état énergétique à l'instant t). Le praticien échange avec le patient pour bien poser son diagnostic.

Donc, si la diététique est un élément important, c'est surtout au regard de l'état général du patient, chose qui lui est propre. Un même symptôme peut avoir des origines combinées très diverses et il est dangereux d'administrer des "recettes" toutes prêtes et figées, car, de plus, chacun a une ou plusieurs "influences" élémentaires dont il doit impérativement être tenues compte.

Je dirais à vue de nez que ça ressemble à un manque de chi (pas d'affolement Raffa, c'est codifié) qui pourrait provenir d'une faiblesse de la racine yin, comme de la racine yang. Il faudrait pousser la discussion avec Raffa, la voir physiquement et lui poser des questions précises pour s'assurer de l'origine. Dans les faits, tout étant relatif, il n'y a pas trop de l'un ou de l'autre mais augmentation ou baisse à volume égal.

Bref, la diététique est importante, mais elle n'est qu'un des facteurs externes de notre bonne santé.

neutre Date d'inscription: 28/03/2006 Nombre de messages: 300

ah bon, je suis désolée, je ne pensais pas être indiscrète :(( , je dois dire que je fréquente un forum santé pour un problème bien particulier, et que l'on a l'habitude de se bousculer un peu les uns les autres pour mener à bien notre recherche. après quelques mois passés à se renseigner, on a accumulé beaucoup d'infos, et on se rend compte en dialoguant avec les nouveaux venus combien la santé est un domaine négligé... donc on pose des questions et on essaie de trouver des liens entre ce qui est dit et ce que l'on a appris pour faire avancer le truc...
mes dernières pistes me mènent à remettre en cause mon alimentation (avec un certain succès), aussi j'ai tendance à voir des solutions partout dans ce domaine !

et merci pour le dicton, je me dis que ça veut peut-etre dire que ceux qui boivent préfèrent dépenser tout leur argent en bière plutôt qu'en pain ??

neutre Date d'inscription: 12/06/2007 Age: 35 Nombre de messages: 73

neutre Date d'inscription: 12/06/2007 Age: 35 Nombre de messages: 73

et autre possibilité (mais sur un versant plus "psy"): peut--être as-tu vécu au moment de ton amaigrissement une situation "difficile à avaler"
je dis ça, je dis rien. c'est juste une piste

modo Date d'inscription: 03/06/2005 Nombre de messages: 866

Disons que je vivais une situation difficile (mon boulot) et qu'en changer m'a "ôter un fameux poids" :lol2:

(je dois même dire que mon boulot m'avait fait passée à l'époque de 60 à 64 kg

, c'est pourquoi quand je suis revenue à 60 quand je l'ai quitté je me suis pas inquiettée, ni même à 58)

mais il reste effectivement des choses que je n'"arrive pas à avaler" ou que j'ai peut-être "avaler de travers"

un vieux classique pour le manque d'appétit: fenugrec (en graines non germées)
maintenant, on peut aussi manger comme 3 wallons et ne pas arriver à prendre un gramme

devant une hyperactivité avec perte d'appêtit, je chercherais du coté du circuit de la dopamine;et là, le recours au médecin est indispensable
l'irritabilité est également fréquente dans ce cas