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Yoga des yeux

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Meresankh
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MessageSujet: Yoga des yeux Lun 21 Avr 2008 - 20:25

Alors je me rends compte que j'ai des soucis avec mes yeux, je me suis balladée de nuit avec mon chéri et certaines enseignes lumineuses je ne pouvais pas les dire elles etaient comme... trouble. Avec les lunettes de mon chéri a la meme distance sans souci.... AU SECOUUUUUUUURS !!!
Je suppose que je suis sencée aller voir un opthalmo et que je vais finir avec une paire de lunettes patin couffin... Et le yoga des yeux?? pourrait il me sauver de ce sort si je m'y prends maintenant?? Les filles qui pratiquent pas mal le yoga?

En cours on a pratiqué une seule fois mon prof n'a pas donné trop d'infos là dessus. Des liens a lire? des articles? des experiences?
Ma prof de sophro a vecu je crois 25 ans avec des lunettes (le debut de sa vie quoi) ou 30 je ne sais plus jusqu'a ce qu'elle se mette au yoga des yeux de maniere serieuse et reguliere. Elle ne porte a 50 ans plus de lunette depuis pas mal d'années maintenant. Je me dis que ce n'est pas une piste a negliger de me ré éduquer avant de donner a mes yeux les "béquilles" que sont les lunettes.
Apres c'est actuellement assez leger je peux encore lire d'assez loin et ca depend des couleurs etc (l'enseigne bleu en néons me brouillait littéralement la vue quelque chose sans néon ou en rouge moins deja a la meme distance).

Alors les fées?
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"Je suis au-delà de l'optimisme et du pessimisme. Je résiste et j'espère." Edgar Morin
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flor
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Lun 21 Avr 2008 - 21:29

c'est peut-être un orthoptiste que tu devrais voir ?
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matali
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Lun 21 Avr 2008 - 22:37

Dans ce sujet, iol y a des références de bouquins et des discussions
http://www.lespetitesmagies.com/soigner-ses-bobos-f17/sos-probleme-de-vue-t2094.htm
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Meresankh
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Lun 21 Avr 2008 - 22:55

faut que je relise au calme j'ai pas vu les ref de livres o.O juste les lunettes a trous, mais bon orthopsie (je crois que je l'ecris mal >.>) c'est un peu la meme idée que le yoga des yeux...
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machota
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Dim 5 Avr 2009 - 14:02

Oula la, j'arrive avec un an de retard !!

Où en sont tes yeux ?

J'ai un livre qui explique le yoga des yeux, mais je ne m'y suis jamais attelée ... trop de choses à faire.

Le printemps qui est une très bonne période pour pratiquer, alors, pourquoi ne pas commencer maintenant !!

Voici le référence du livre :

"Yoga des Yeux - Guérison de la Vue"

Auteur : Kiran Vyas

Edition : Recto Verseau -

Collection : Beauté Santé

C'est un tout petit livre.
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Meresankh
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Dim 5 Avr 2009 - 14:12

Mes yeux en sont a porter des lunettes dehors lol. J'ai pas "lutter" ni assez, ni efficacement. J'ai une myopie (je sais pas si elle est tres importante 0.25 et 0.50).

Comme je le disais j'avais une prof de sophro qui a réussie à se guérir d'une maladie alors qu'elle avait des lunettes depuis longtemps, donc je crois tout à fait que ce soit possible quand on s'y prends bien. Mais je ne me voyais pas partir uniquement sur un livre, que mon yoga actuelle et ma sophro actuelle n'en parle pas, j'ai essayé des petits jeux visuels... sans succès. Je ne savais pas trop comment m'y prendre donc j'ai un peu baissé les bras. J'ai mis un an a accepter d'aller a l'ophtalmo et il m'a fallu des lunettes de sur lol.
Je pense quand même prendre le temps dans le futur d'acheter des livres à défaut d'autre chose et essayer d'y consacrer 5 ou 10 mns par jour. Mais je dois aussi faire ça avec mon boulot artistique, mes exercices de sophro quotidien... c'est un peu le souci lol.

Merci pour la ref je vais regarder promis voir ce que ça entraine et si ça pourrait contrecarrer ma myopie.
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Dim 5 Avr 2009 - 19:49

Les lunettes? Des béquilles??? L'opticienne que je suis vient de s'évanouir...M'enfin, Meresankh, tu n'as pas trouvé des lunettes qui te plaisait?
Ta myopie est très faible donc tu n'as à porter tes lunettes que pour la conduite (surtout de nuit) et pour le cinéma, la télé tout ce qui est loin quoi. Le reste du temps, ne les porte pas sinon ta myopie peut augmenter.
Si tu es légèrement myope, c'est certainement parce que tu travailles beaucoup de près, (lecture, ordi), et que ton oeil s'adapte, ce n'est pas une maladie, donc pas de souci.
Si tu veux un examen approfondi du fonctionnement de tes yeux, c'est un optométriste que je te conseille d'aller voir. A Grenoble, tu devrais en trouver facilement, ce sont des opticiens spécialisés. Il pourra te donner des exercices d'entrainement visuo-moteur à faire si ton cas s'y prête. Je ne sais pas si c'est comme le yoga des yeux, mais ça a le même but apparament.
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Meresankh
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Dim 5 Avr 2009 - 20:21

L'expression "lunettes bequilles" est pas de moi lol. Mais c'etait un peu ça l'idée que au plus on en mettait au plus les yeux devenait paresseux. Après j'en suis à un stade où dans la rue que je force ou pas ça change rien. Faut des lunettes et peut être faire travailler mes yeux.
Mon compagnon me disait de les porter aussi à l'intérieur mais j'ai du mal a m'y adapter c'est bête mais je trouve qu'elles me fatiguent, je dois pas encore être bien adapté (alors que les lunettes de soleil de vue je les supportent bien dès le début, psychologique? je sais pas). Mais bon tu a raison au final juste dehors ça va c'est pas la mort, je les mets et puis voila c'est quand même plus confortable.
D'ailleurs la myopie de mon compagnon a aussi régressé, il avait des lunettes trop fortes il a baissé la correction il y a 2 ans et là il a encore une correc trop forte il est à peu près comme moi maintenant.

Je vais chercher ce qu'est un optometriste^^
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MessageSujet: Re: Yoga des yeux Dim 5 Avr 2009 - 21:11

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MessageSujet: Re: Yoga des yeux

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